Cómo manejar el dolor para dejar de sufrir

La no conciliación nos hace sufrir. Por como deberían ser las cosas que no son, por los contratiempos, por la carga emocional y mental que supone vivir en la rueda de hamster.

A menudo también conlleva dolor. Dolor físico porque no nos permitimos parar, porque las demandas de nuestros hijos nos agotan, porque las exigencias del trabajo nos contraen.

El dolor es connatural a la vida misma. Es parte de nuestro camino evolutivo.

El dolor físico y emocional forman parte de la existencia.

Lo experimentamos a diario y parece que no nos lo queremos creer. Nos sorprendemos, nos enfadamos, nos indignamos, nos resistimos.

La resistencia al dolor es la que lo perpetúa más allá del presente.

Sin el dolor no habría tomas de consciencia, no moveríamos el culo de un lugar que se nos queda pequeño, al que ya no pertenecemos, a otro donde poder crecer.

Cuanto antes entendamos esto, mejor.

Antes llegará la conciliación.

La gente rehuye del dolor y es a todas luces la palanca evolutiva por excelencia.

El problema no es el dolor, el problema es la resistencia que lo perpetúa más allá del presente en el que podemos tomar consciencia de él.

El dolor nos informa sobre el equilibrio que necesitamos recuperar.

Esta clase te ayuda a hacer las paces con él.

En ella aprenderás a:

  • Distinguir entre dolor y sufrimiento.
  • La fórmula que lo aumenta o disminuye.
  • Darle sentido a tu dolor y aceptarlo.
  • Hacerte las preguntas adecuadas para avanzar con él.
  • Cómo gestionar el dolor físico y emocional.
  • Las claves que ayudaron a una reconocida artista a sobre llevarlo.

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Práctica informal:

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