Cómo marcarte tus objetivos y hacerlos realidad

Todos de una forma u otra a principios de año nos marcamos objetivos.

Solemos hacerlo desde la cabeza. Lanzamos nuestros deseos al aire desde nuestra mente y tomamos alguna acción encaminada a ello, que muchas veces nos cuesta mantener en el tiempo, y nos deja a medias con el consiguiente sentimiento de frustración e incapacidad.

Marcarnos objetivos le da sentido a nuestra vida. Para el barco que no tiene un rumbo marcado, no hay viento favorable y es muy importante que tengamos claro hacia dónde queremos ir, para crear las condiciones que nos lleven a ello.

A menudo hacemos propósitos para el nuevo año desde la carencia, desde lo que pienso que debería hacer más que desde lo que verdaderamente queremos para nosotros ahora.

Sin conectar con nuestra verdadera motivación interna, nos proponemos hacer cosas a fuerza de voluntad y la voluntad se agota. Se trata de ir más allá de esa voluntad que reside en nuestra mente y alinear a todo el sistema (mente, corazón y alma) para que con todos nuestros recursos, podamos ir a por ello y la vida sople a nuestro favor.

En esta clase aprenderéis a marcaros objetivos de forma eficiente para conseguirlos. Además, os abro una ventana a poder mirar más allá de vosotros, de vuestro ombligo, para conectar con esos otros propósitos, que van más allá de vuestro área personal.

Se trata de ser felices, no de ser perfectos (delgados, bilingües, musculosos…). Son muchos los estudios que demuestran que contribuir a la felicidad de los otros es importante para nuestra propia felicidad. Desde ese bienestar interno, será mucho más fácil conseguir comer sano, cultivar nuestro cuerpo y seguir aprendiendo sobre lo que nos nutre.

El cambio sostenible es de dentro a fuera.

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Práctica informal

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