Dar sentido a la culpa para dejar de castigarnos

Se habla mucho de la culpa en la crianza. Parece que es una emoción que viene de serie con los hijos.

Nos sentimos responsables de lo que les pase y tenemos miedo de no hacerlo bien y que caiga sobre nosotros la culpa de los errores cometidos con ellos. Parece que nos cuesta sostenerla y la queremos evitar.

A veces tanto que nos inventamos eufemismos como decir “responsabilidad” en lugar de “culpa” porque quizá creemos que así le quitamos peso. La cuestión es que es justamente sacudirnos la culpa de encima sistemáticamente, es lo que nos puede llevar a dejar de poner consciencia en lo que hacemos con los hijos por error u omisión.

Me da la sensación de que las ganas que tenemos de sacudirnos la culpa de encima para que no se nos coma, tiene que ver mucho con la carga social, cultural y religiosa que ha eternizado un sentimiento que tenemos ganas de desterrar. Entiendo que nos queramos liberar de esa culpa anacrónica que hace que nos castiguemos inútilmente, pero ojo, porque la culpa vivida conectados con el momento presente nos pone a salvo. A nosotros y nuestros hijos. La culpa tiene su función como todas las emociones que vivimos desde el presente.

En esta clase os cuento la importancia de poder conectar con la culpa para poder poner paz en nuestras vidas y la de nuestra familia. También lo importante que es hacer consciente la culpa para no expiarla inconscientemente, para poder reparar desde la consciencia y rectificar con el aprendizaje que nos regala un “error” observado.

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Práctica informal

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