El proceso del perdón

No poder perdonar los agravios del pasado nos impide disfrutar del presente.

No ser capaces de perdonar lastra nuestra energía vital, nos impide avanzar y nos hace enfermar.

El tiempo no lo cura todo. Esta frase que nos queremos creer, no es cierta. A las pruebas me remito en la consulta.

A veces parece que sí, pero es más bien una ilusión. Es justamente ese deseo de pasar página y nuestra incapacidad para mirar de frente lo que sentimos y lo que pensamos sobre lo sucedido, lo que nos mantiene atados al dolor encubierto.

Perdonar es un acto de amor, reconocimiento y liberación de nosotros mismos.

El perdón no es algo que se otorga, es un proceso de transformación que nos libera y nos hace crecer a propósito del otro.

No podemos obligarnos a perdonar. Es un proceso. Y requiere tiempo (ni mucho ni poco, el que haga falta) y el firme propósito de querer salir de ahí, comprender y soltar.

A veces implica asumir que no podemos entender con nuestra mente racional limitada los motivos del otro. Los hilos invisibles que manejan los actos del otro no están muchas veces al alcance de la lógica.

Otras veces nos esforzamos por perdonar y somos capaces de justificar lo injustificable para no ponerle límites a ese mal trato.

Perdonamos de boquilla para no tomar decisiones o seguimos empeñados en ser víctima para parecer mejores personas haciendo peor al perpetrador.

Preferimos seguir atados al rencor y la manipulación por que creemos que nos sale a cuenta en el balance de la relación que tenemos con el otro.

En esta clase aprenderás los mecanismos que nos impiden perdonar, cual es el proceso del perdón paso a paso y herramientas prácticas para poder conseguirlo.

En esto del perdón hay dos niveles, el personal que tiene que ver con lo que te enseño en la clase y el transpersonal que tiene que ver con todo lo que implica este proceso que vives dentro de El Dojo. ¡Liberación nivel Dios! 😉

Espero que disfrutes de la clase.

Este contenido es solo para los dojis, los miembros de El Dojo de Vivirmindfulness.com.


– Apúntarme

 

Clase relacionada:

Práctica informal:

Este contenido es solo para los dojis, los miembros de El Dojo de Vivirmindfulness.com.


– Apúntarme

 

Meditaciones Relacionadas:

Yolanda Herrero Meditando

Empieza a vivir con más calma conciliando tu vida familiar, profesional y personal

Te regalo mi ebook “5 Claves Mindfulness para Conciliar”. Si quieres dejar de cargar con todo, descargatelo.

Cada post es un paso en el camino de Vivirmindfulness.
No te pierdas ninguno, ¡SUSCRIBETE!

Si te apuntas recibirás correos con las novedades y actividades para que no te pierdas nada y sigas en el camino.

Información básica sobre Protección de Datos Estas dejando los datos para subscribirte a Vivirmindfulness, te informamos que seremos cuidadosos con ellos y te dejamos esta información que debes saber:
  • Responsable del Tratamiento: Yolanda Herrero Mor
  • Finalidad: Poder gestionar la lista de suscriptores para mantenerte actualizado sobre novedades y actividades de Vivirmindfulness exclusivas para suscriptores.
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos se guardarán en Mailerlite, mi proveedor de mensajería.
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a web@vivirmindfulness.com o ante la Autoridad de Control.
Tienes todos los detalles en la Política de Privacidad

Mindfulness en 7 días para agendas apretadas

¡SUSCRIBETE AL CURSO!

Si te apuntas recibirás mi curso y correos con las novedades y actividades para que no te pierdas nada y sigas en el camino.

Información básica sobre Protección de Datos Estas dejando los datos para subscribirte a Vivirmindfulness, te informamos que seremos cuidadosos con ellos y te dejamos esta información que debes saber:
  • Responsable del Tratamiento: Yolanda Herrero Mor
  • Finalidad: Poder gestionar la lista de suscriptores para mantenerte actualizado sobre novedades y actividades de Vivirmindfulness exclusivas para suscriptores.
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos se guardarán en Mailerlite, mi proveedor de mensajería.
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a web@vivirmindfulness.com o ante la Autoridad de Control.
Tienes todos los detalles en la Política de Privacidad

Ebook gratis: "5 Claves Mindfulness para Conciliar"

Si te apuntas recibirás el ebook y correos con las novedades y actividades para que no te pierdas nada y sigas en el camino.

Información básica sobre Protección de Datos Estas dejando los datos para subscribirte a Vivirmindfulness, te informamos que seremos cuidadosos con ellos y te dejamos esta información que debes saber:
  • Responsable del Tratamiento: Yolanda Herrero Mor
  • Finalidad: Poder gestionar la lista de suscriptores para mantenerte actualizado sobre novedades y actividades de Vivirmindfulness exclusivas para suscriptores.
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos se guardarán en Mailerlite, mi proveedor de mensajería.
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a web@vivirmindfulness.com o ante la Autoridad de Control.
Tienes todos los detalles en la Política de Privacidad

Recibe gratis mi plan plan para SER más positivo en una semana

Si te apuntas recibirás además correos con las novedades y actividades para que no te pierdas nada y sigas en el camino.

Información básica sobre Protección de Datos Estas dejando los datos para subscribirte a Vivirmindfulness, te informamos que seremos cuidadosos con ellos y te dejamos esta información que debes saber:
  • Responsable del Tratamiento: Yolanda Herrero Mor
  • Finalidad: Poder gestionar la lista de suscriptores para mantenerte actualizado sobre novedades y actividades de Vivirmindfulness exclusivas para suscriptores.
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos se guardarán en Mailerlite, mi proveedor de mensajería.
  • Derechos: Podrás ejercer tus derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a web@vivirmindfulness.com o ante la Autoridad de Control.
Tienes todos los detalles en la Política de Privacidad