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En esta clase te aclaro qué es mindfulness y sus fundamentos para que empieces a practicar desde ya con una base sencilla pero sólida. También te hablo de los «beneficios» que se derivan de la práctica y lo mucho que te pueden ayudar a conciliar.
Estoy segura de que tu cuerpo, tu mente, tu alma y toda tu familia te lo agradecerán.
Dojis, empezamos a caminar!. Nos vemos dentro :).