Simplificando que es gerundio. Claves para dejar de complicarte la vida

Parece que en estos tiempos que corren tendemos a complicarnos la vida de mala manera.

A menudo cargamos con tareas, cosas y relaciones que no nos aportan. Con todo lo que tenemos que hacer, cómo para cargarnos de más la mochila inútilmente.

Conciliar pasa por poder ponerle consciencia a eso y poder soltar aquello que nos resta para sumar energía y tiempo a nuestros objetivos y cubrir nuestras verdaderas necesidades.

En esta clase, a parte de ayudarte a ponerle consciencia a todo esto, comparto mis trucos para poder hacerlo.

Ya os conté que tenemos muy presentes nuestros objetivos con el mural que hacemos cada año para poner foco en lo que realmente nos importa. Por eso, os pongo en las notas de la clase el artículo sobre los objetivos para el año nuevo y la clase sobre cómo fijarlos y conseguirlos.

Puede que a estas alturas del año esta clase te ayude a reenfocar o retomar todo eso que aporta valor a tu vida. Esa es la mayor motivación que podéis encontrar para empezar a soltar lastre :).

Con la practica informal de esta semana os invito a poner consciencia en aquellas cosas que no son importantes para vosotros pero que os quitan tiempo y energía. Ya sabéis, hay que prescindir de lo irrelevante para que nos quepa lo importante.

Este contenido es solo para los dojis, los miembros de El Dojo de Vivirmindfulness.com.


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