Soltar para recibir el año nuevo

El nuevo año está a la vuelta de la esquina y seguro que ya rondan en vuestra cabeza los nuevos propósitos. Pero… ¿dónde vas a meter más quehaceres si ya tienes la agenda a tope? ¿de dónde vas a sacar la energía si muchos días te acuestas con la batería en números rojos?

¿Estamos locos?

Pues igual un poco sí.

¿Esto es sostenible?

Pues seguramente no.

En esta clase os hablo de una de las 8 actitudes mindfulness que es SOLTAR.

Primero entenderemos por qué hemos estado apegados, aferrados, a quehaceres, relaciones o situaciones que ya no nos dan coherencia y que nos ocupan tiempo y energía en nuestra vida. Una vez hemos puesto consciencia en ello, toca soltar para poder abrazar los nuevos propósitos y seguir creciendo con ellos.

El hilo conductor de la clase está hecho de las frases de una maestra japonesa del orden doméstico que si todavía no la conoces, te encantará conocer.

Soltar es fundamental para poner orden dentro y fuera de nosotros y la ocasión en esta época del año la pintan calva. No la dejéis pasar y darle al play 🙂

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Práctica informal

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