El escáner corporal es una meditación básica en cualquier curso de mindfulness.
Fue ese el nombre que intuyo le daría Jon Kabat-Zinn (el “padre occidental” del mindfulness) para no llamarle Vipassana, que es el nombre que recibe en la tradición budista, y que la práctica no sonase ni oliese a pali por ningún lado.
En esta meditación os guío en un recorrido por todo el cuerpo observando con atención plena y la curiosidad de un científico, todo aquello que podáis percibir (o no) de cada una de las partes.